💪 Plan Hipertrofia – 4 veces por semana (Nivel Intermedio)
Un programa diseñado para quienes ya tienen experiencia en el gimnasio y buscan dar un salto en masa muscular.
Se entrena 4 días por semana (lunes, martes, miércoles y viernes), dividiendo los grupos musculares de forma estratégica para maximizar el estímulo: piernas, pecho-tríceps, espalda-bíceps y hombros-trapecios.
👉 Ideal para personas que desean:
- Seguir progresando después de la etapa inicial
- Ganar volumen y mejorar la definición muscular
- Consolidar fuerza y técnica en ejercicios compuestos
⚡ El programa incluye:
- 📹 Incluye videos explicativos de cada ejercicio, para entrenar con seguridad y precisión.
- 📘 Además, contarás con una guía clara con tips y consejos, que te explica cómo aplicar cada fase, progresar de forma segura y ajustar el volumen según tu nivel, junto con recomendaciones prácticas para optimizar cada sesión.
